Radtraining-Generator
Strukturierte Radeinheiten mit HR-Zonen-Intervallen, Kadenzvorgaben und progressiver Belastung. Straße, Gravel oder Indoor — vollständig für dein Setup konfiguriert.
Kostenlosen Radplan erstellen Keine Kreditkarte erforderlich. Kostenlos starten.
Funktionen
Entwickelt für jeden Radfahrer
Leistungszonen-Training
Einheiten mit HR-Zonen abgestimmt auf FTP-basierte Intensitätsstufen. Jedes Intervall mit klarem Belastungsziel.
Kadenzvorgaben
Hochkadenz-Übungen, Kraftarbeit und Sweet-Spot-Einheiten basierend auf Trainingsziel und Niveau.
Indoor & Outdoor
Straße, Gravel, Mountainbike oder Indoor-Trainer wählen. Einheiten passen Struktur und Dauer entsprechend an.
FTP-basierte Progression
Trainingsblöcke steigern die Belastung über Wochen und bauen aerobe Basis und Schwellenkapazität progressiv auf.
App-Screenshots
In Aktion sehen
Für echten Fortschritt entwickelt
Plan in Sekunden generieren
Dein Trainingsplan — fertig
Jede Einheit vollständig strukturiert
Jedes Detail anpassen
So funktioniert's
Vom Fahrradtyp zum fertigen Plan in 3 Schritten
Fahrrad und Ziel wählen
Fahrradtyp und Trainingsziel auswählen — Grundlagenausdauer, Schwellenarbeit oder Wettkampfvorbereitung.
Zeitplan festlegen
Trainingstage, Einheitsdauer und Indoor/Outdoor-Präferenz wählen. Wir passen den Plan an.
Trainingsblock erhalten
Vollständigen Mehrwochenplan mit strukturierten Intervallen, HR-Zonen-Zielen und Wochenprogression erhalten.
Bereit, klüger zu radeln?
Konto erstellen und ersten Radplan in unter einer Minute generieren.
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