Генератор велотренировок
Структурированные велотренировки с интервалами по зонам ЧСС, заданиями по каденсу и прогрессивной нагрузкой. Шоссе, гравий или Indoor — полностью настроено под вас.
Создать бесплатный велоплан Без кредитной карты. Начните бесплатно.
Возможности
Создано для каждого велосипедиста
Тренировки по мощностным зонам
Тренировки с зонами ЧСС, согласованными с уровнями интенсивности на основе FTP. Каждый интервал с чёткой целью.
Задания по каденсу
Упражнения на высокий каденс, силовые усилия и работа в «сладкой зоне» в зависимости от цели и уровня.
Indoor и Outdoor
Выберите шоссе, гравийный велосипед, MTB или тренажёр. Тренировки адаптируют структуру и длительность.
Прогрессия на основе FTP
Блоки наращивают нагрузку по неделям, постепенно развивая аэробную базу и пороговую мощность.
Скриншоты приложения
Смотрите в действии
Создано для настоящего прогресса
Сгенерируйте план за секунды
Ваш план тренировок — готов
Каждая тренировка полностью структурирована
Настройте каждую деталь
Как это работает
От типа велосипеда до готового плана за 3 шага
Выберите велосипед и цель
Выберите тип велосипеда и тренировочную цель — аэробная база, пороговая работа или подготовка к соревнованиям.
Настройте расписание
Выберите дни тренировок, диапазон длительности и предпочтения Indoor/Outdoor.
Получите блок тренировок
Получите полный многонедельный план со структурированными интервалами, зонами ЧСС и недельной прогрессией.
Готовы тренироваться умнее?
Создайте аккаунт и сгенерируйте первый велоплан менее чем за минуту.
Начать тренироваться бесплатно